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2013年3月12日 (火)

ストレッチ教室

3月1日(金)、ストレッチ教室へ行きました。
某公民館でその地区の親子が集まって色濃く行なわれているこの教室、立ち上げ当初から誘われてはいたのですがなかなか時間が合わなくて3ヶ月目にして初めての参加です。
先生は本業でダンスや振り付けを指導されたことのあるママさん先生、生徒はいろいろな思いを抱えた子連れママたち10組くらいがいました。
前に生徒さんに聞いたら『身体がびきびきした』『ぼきぼきした』というなんとも恐ろしげな感想だったのでどんなにスパルタかと思いきや全くそんなことはありませんでした。むしろ念入りに念入りに身体をたたいたりほぐしたり身体をいたわりながらゆっくり伸びていく感じでした。途中には隣の人とコンビになって身体をもみ合ったりしてコミュニケーションもはかれる場となりました。
「前は身体が堅くて仕方なかったのに、このストレッチを始めて毎日柔軟体操するようになったら開脚前屈ができるようになったよ」と言うママもいました。
わたしも肩こりや腰痛がひどいので家で解消できる体操を教えてもらうつもりです。

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